经历一个冬天冷风吹，冰雪打，人的体内都会郁积一些寒气，而且冬季气候寒冷不适宜，锻炼，人的肌肉僵硬，身体活动少，体内的寒气不宜散发出来，而春季养生非常重要，下面就由济南中医白癜风医院为大家讲解春季养生小知识。

　　春季养阳。为了散发体内的寒气，应该多吃一些味辛的食物，但是对于白癜风患者来说，有些味辛的食物本身是发物，如韭菜，所以要选择一些有利于白癜风治疗的味辛食物来吃，如萝卜、姜等等，来散发一下体内的寒气，增快血液循环，春季不要吃性寒的食物，如梨虽然有利于白癜风治疗，但是性寒，不利于白癜风治疗，春季冷饮什么的好也不要吃。

　　春捂秋冻。春季天气反复无常，一会儿冷，一会儿热，如果过早脱下棉衣，容易造成免疫力突然下降，引起各种疾病侵袭，对于白癜风患者来说，免疫力对于白癜风患者的恢复是非常重要的，所以不要为了一时的美观而脱掉棉衣。

　　不要过早穿单鞋。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的交汇处，小腿内侧是肝、肾、脾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，脚接地气，如果过早穿单鞋，天气冷的时候容易受到寒气侵袭，进入人体，对三阴、三阳影响比较大，容易引起人体疾病。

　　雾天锻炼要注意。春天很多患者喜欢锻炼，但是现如今，空气质量越来越差，在雾霾天气里，空气污染颗粒物容易与雾气结合，在空气里沉降，如果在这个时候锻炼身体，容易导致呼吸系统疾病。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家为大家做出的讲解，希望患者多多注意。
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