白癜风发病后会在皮肤表面出现一些大小不一的白色斑块，给患者的外貌美观带来一定的影响，尤其是面部、头部等暴露部位，甚至会导致患者遭受别人的异样眼光，打击患者的自尊心，引发心理疾病!那么，人们该怎么防止白癜风发病?下面就由济南中医白癜风医院专家为您介绍。

　　一，提高免疫力。人们平时要注意合理搭配饮食，注意休息，加强体育锻炼等方式来提高自身的免疫力，增强自身的体质，以便于有效预防白癜风的发病。

　　二，避免皮肤外伤感染。冻疮、烫伤等皮肤外伤也可诱发白癜风症状。因此，人们日常需要做好皮肤的护理，避免皮肤外伤诱发白癜风。

　　三，养成良好的生活习惯。人们日常要养成良好的生活习惯，注意休息，积极锻炼，注意劳逸结合，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，以免精神压力多大诱发白癜风的发生。推荐阅读：白癜风常用的治疗方法有哪些? 

　　四，科学饮食。长期饮食不当很容易导致微量元素匮乏，进而诱发皮肤出现白斑。因此人们要纠正偏食、厌食等不良饮食习惯，科学饮食，保证三餐的正常，满足自身的营养所需，预防白癜风。

　　以上便是济南中医白癜风医院专家关于人们该怎么防止白癜风发病的介绍，专家建议人们平时要注意戒除不良的生活习惯，做好白癜风护理措施，提高身体素质，防止患上白癜风等疾病。