白癜风是一种色素脱落的皮肤疾病，也是一种严重的影响患者形象的皮肤病，易诊断、难治疗。且易扩散、复发，因此要去主要专业、正规的医院进行治疗，同时还要做好自我保健工作。所以大家要懂得怎么样自我保健呢?那么，具体的就来看看下面济南中医白癜风医院专家的介绍。

　　避免外伤，不要接触含有酚的化学物品，比如橡胶手套，衣物要穿宽大合身的。洗澡时不要用力摩擦患处。

　　不要再阳光下暴晒，短时间的日光照射对于抵抗白斑是有好处的，但是长时间的暴晒会加速破坏黑色素，是的白斑更容易的扩散加剧病情。

　　注意休息，养成良好的作息时间也是可以大力的帮助治疗，适当的运动提高身体免疫力也是有帮助的，但要适量，不要把自己搞的透支。

　　不能饮酒，就像上面说的郁闷的时候就会想要喝酒的冲动，本来负面情绪就已经对病情不利了，再加上喝酒只会雪上加霜，病上加病。辛辣的东西也不可以吃，刺激性的食物，还有含有维生素c的食物，鱼虾等都要少食，甚至不吃。

　　要有个乐观的心态，不要因为自己患了白癜风就很自卑，这只是一种皮肤病，也不会传染，对外人造成不了伤害，你不会应为自己患了感冒就自卑对么，而且感冒还会传染，所以乐观的态度，正面的情绪才是关键，每日忧心忡忡的，对于治疗没有好处只会更快的是白癜风扩散，既然已经患上了这个病，就及时去专业医院诊治，配合治疗，白癜风越早治疗越快。

　　济南中医白癜风医院是白癜风中医治疗白癜风的专科医院，是山东省中医治疗白癜风的专科医院，因此，在白癜风疾病的治疗上有着更深的造诣，主要依靠中医治疗的方法，减少药物治疗对患者身体造成的影响，并且站在患者的角度出发，还能帮助患者调节机体，再针对病因进行治疗，不仅仅为患者节省了时间，更为患者的身体做了基础的保障。