由于老年人身体各项指标都在下降，患上白癜风之后，身体的免疫力会更加降低，有很多老年人都有晨练的习惯，但是实际上有可能有些不利于身体的地方，那么老年白癜风患者该如何保健呢?下面济南白癜风医院的专家就为大家讲解这个问题，希望会帮助到大家。

　　不要在雾天进行锻炼。现在空气质量越来越差。在雾天里，空气中的有毒颗粒难以扩散出去，在这种天气里锻炼，空气中的有毒物质会进入身体，造成气管呼吸道疾病。

　　避免时间过长。即使是小幅度的锻炼身体，时间长了对老年人也会产生较大的负担，所以老年人不宜进行长时间的锻炼。

　　避免运动量大。老年人的体质是不同的，有的老年人精力还是比较旺盛，在晨练时喜欢运动量大一点，这一点无可厚非，但是也要注意，毕竟老年人的体质是在一直下降的，要将自己的运动量控制在一定范围之内，如果运动量过大会对身体造成过大的负担。

　　避免危险动作。老年人已经不是年轻的时候，不再适宜做过于危险的运动，而且老年白癜风患者是比较怕出席那外伤的，所以老年人晨练的时候要到比较宽敞的场所进行锻炼，做一些小幅度的相对比较缓慢的运动，如慢跑、太极拳。

　　济南白癜风医院是白癜风中医治疗白癜风的专科医院，是山东省中医治疗白癜风的专科医院，因此，在白癜风疾病的治疗上有着更深的造诣，主要依靠中医治疗的方法，减少药物治疗对患者身体造成的影响，并且站在患者的角度出发，还能帮助患者调节机体，再针对病因进行治疗，不仅仅为患者节省了时间，更为患者的身体做了基础的保障。