睡眠对于我们来说是很重要的，人们要注意保证自己的睡眠的充足。充足的睡眠可以提高自身免疫力，预防各种疾病的出现，但是要是睡眠不足就可能会给白癜风的出现创造机会，对此济南中医白癜风医院专家也提醒患者，每天要保证有充足的睡眠。

　　癌发病率高也与睡眠不足有关，专家认为，现在癌的患病率在升高，尽管多归结为环境污染，但与现代生活方式密切相关的睡眠不足也是值得关注的因素。

　　人们的睡眠之所以不足，可能是因为生活节奏加快、夜生活增多导致睡眠时间缩短，时差导致的睡眠节律紊乱，各种睡眠疾病如失眠、打鼾导致的睡眠质量降低，在生活和工作中，如是长期累积下来的睡眠不足对一个人会有很大的影响，白癜风患者也要注意相关方面的问题。

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　　因此，白癜风患者应及时的、合理的安排自己的做息时间。生物钟必须调节好。充足的睡眠不只能抵制病毒侵害，其更是维持机体健康的需要，所以无熬夜习惯的患者要学会调零，尽量少熬夜，充足的睡眠，白癜风患者提高睡眠量量是做好防护的一个主要办法。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，温馨提示：白癜风患者一定要注意自己的睡眠质量，要保证睡眠的质量。同时，白癜风患者也要注意饮食，饮食的合理也会有利于患者的睡眠质量的提高，争取能通过这些方面的护理来辅助白癜风的治疗，加快身上的白斑消失。