患病期间，患者不光需要积极的进行科学的治疗，还需要做好自身的护理工作，因此白癜风患者就要多了解白癜风这种皮肤病的常识，多了解病情护理方面的知识，那么，如何有效的护理身上的白斑呢?就这个问题我们听听济南中医白癜风医院专家是如何介绍的吧。

　　， 注重皮肤护理。白癜风发病大的特点就是皮肤上出现白斑，白斑出现后会让患者的皮肤变的比较敏感，为了不让病情再次恶化，患者就要做好皮肤方面的护理，尽量避免外伤的出现，同时注意防晒，避免紫外线暴晒，加剧白癜风的病情。

　　二， 饮食护理。饮食一直是我们日常比较关心的问题，我们要是吃的健康是可以达到预防疾病的作用的，因此白癜风患者在饮食上要多加注意，做到合理饮食，多吃一些含铜食物，注意忌口，养成良好的饮食习惯，保证自身营养的充足吸收，可有效推动白癜风的治疗。

　　三， 积极锻炼。锻炼身体可以提高自身免疫力，预防各种疾病的发生，同时也会对白癜风的治疗有辅助作用，临床研究发现科学有效的锻炼可以将体内堆积的有害物质通过汗水配出体外，还可以放松身心，缓解患者的心理压力，对于白癜风的很有帮助。

　　四， 注重心理护理。白癜风患者在患病期间由于病情比较难治疗再加上白斑会影响外在形象，因此有不少的白癜风患者会出现焦虑，抑郁的情绪，对于出现的不良心理，应及时的缓解，学会释放心理压力，以便维持一个良好的心态更积极的面对白癜风的治疗。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家做的介绍，希望能帮助到大家，温馨提示：患者在得了白癜风治好不要慌张，要摆正心态，一定要注意有一个好的情绪，更积极的配合医生的治疗，提高治疗的效果，早日痊愈!