今年的春天似乎要和我们捉迷藏,总是忽隐忽现的。尽管天气还没完全转暖,但立春后阳气升发,冰雪消融的势头已经表现。 按照中医医疗五脏和四季的对应关系,春天易使肝旺,所以从现在开始,护肝之战就要打响了。在这个时间可万万不能以沉浸在冬天温暖的室内和被窝了,如此会使你神智消极极其多的。 我们都明白,春天是养肝的好节气,而且,根据中医以为,肝开窍于目。所以,如果肝脏遭致侵害,就可让眼睛觉得干涩,困乏。反之,养好眼也能护肝。春天的阳光温暖却不强烈,建议我们可以全身放松,面对太阳,闭上眼睛,让玻璃窗和眼睑滤去太过强烈的太阳射线,使温热的阳光透进眼球,而且转眼珠,先顺时针方向缓缓转十次,再逆时针转十次,天天持续十五分钟即可。如此做不仅达到了闭目养神的目的。也使身心得到了更大的益处。
春天虽有极其多好处,但火气盛旺可是初春的格外之处,而且春天要格外在意操纵心境,防治肝气抑郁,否则就可生出极其多病来。比如,遇到不快的事要戒怒,并寻找恰当方法和时宣泄。万物升发的节气,不妨多出去走走,培养一些爱好爱好,也有利于疏散肝气,防治郁结。格外是患有白癜风的患者,缺少不了的是多锻炼,多操纵自己的心境,如此才会有利于病变状况的恢复健康。
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