随着生活的快节奏，人生活有了不规律的生活习惯，近几年来，白斑病的发病率也日益增高。一旦患上白癜风，给患者带来的不只是身体上的伤害，心理上也会有一定的伤害。因此我们要重视白癜风，同时也要做好白癜风的预防工作。那怎样才能更好的预防呢？济南中医白癜风医院专家认为：
1. 白癜风患者需要远离污染的环境。由于环境污染是是诱发白癜风疾病的一大诱因，因此白癜风患者需要远离污染带来的伤害。研究发现，很多美白化妆品、酸类化学药品中都具有抑制酪氨酸活性的作用，所以具有白癜风的患者应慎重使用，避免接触。
2. 白癜风患者少食维生素C。人体摄入维生素C后使疏基化合物谷胱甘肽合成速度加快，使得皮肤内部的酪氨酸大量的被消耗，严重影响黑色素的合成。黑色素生成减少严重的影响了白斑病的恢复。因此少食富含维生素C的食物，例：西红柿、油菜、芹菜、弥胡桃、橘子等。
3. 白癜风患者要有一个良好的心态。得了白癜风的患者一般情绪低落，甚至引起悲观的情绪，往往消极的想法会让白癜风患者有轻生的念头。所以白癜风患者要随时调整好自己的心态，情绪低落时可以向家人、朋友倾诉，适当的发泄，培养自己的爱好，以自己的方式发泄情绪。
4. 白癜风患者要加强锻炼强健身体。在不断地锻炼可以提高患者自身的免疫力，保持健康的体魄，促进全身血液的循环。对治疗有一定的帮助。但在锻炼的过程中也要选择对的时间与地点，注意天气的变化。总之根据个人情况在锻炼会出现特殊情况，只有解决妥当，锻炼会使一件十分惬意的事情。