白癜风是一种复杂常见的皮肤病，发病后的症状为皮肤白斑，虽然不痛不痒，但对患者的外观损害极大，摧残着患者的身心健康和正常生活。那么，怎么降低白癜风的伤害?下面就由济南中医白癜风医院专家介绍一下。

　　首先，保护好皮肤。白癜风是一种容易扩散的疾病，如果长时间的暴晒，就会刺激到皮肤中的黑色素细胞，黑色素细胞过度丧失就会导致白斑的扩散。也要远离有污染的环境，尤其是含有铅、汞等化学污染的环境。

　　其次，加强体育锻炼。白癜风患者要想降低白癜风的危害，一定要加强锻炼。每天至少保持一个小时的运动。但是运动的时候一定要注意自身的营养，合理的饮食，保证生命所需的各种营养物质，多摄取微量元素及矿物质含量多的食物，不能空腹运动。推荐阅读：白癜风常用的治疗方法有哪些?

　　后，保持乐观的心态。白癜风患者一定要注意保持乐观的心态面对自己的病情，因为不良的情绪会对患者的病情不利，甚至加重病情，加大治疗难度，因此患者一定要保持乐观的心态，积极治疗。

　　以上便是济南中医白癜风医院专家关于怎么降低白癜风的伤害的介绍，专家提醒，患者在发病初期就选择正规专业的医院治疗，加强日常的防护，避免白斑扩散，以能早日治好白癜风，恢复健康。温馨提示：若有任何疑问，你可在线咨询得到想要的专家答案，专家会根据您的实际情况为您推荐适合您的治疗方案。