白癜风治好难，它不仅影响患者的外貌美观，给患者带来沉重的心理负担，还严重影响到了患者的正常工作和学习，甚至影响了患者的婚姻大事，为此，人们平时要做好白癜风的预防措施，以避免遭受白癜风的侵害。那么，怎样有效预防白癜风?下面就由济南中医白癜风医院的专家介绍一下。

　　首先，避免接触有害化学物质。人们平时要注意尽量避免接触对身体有害的化学物质，而对于经常处在污染严重环境中的工作人员，尤其是经常性接触油漆、橡胶等有污染的东西，一定要做好劳动防护，注意自身皮肤的清洁工作。环境含有过多的铅、汞醌、酚等污染物都会刺激皮肤中的黑色素，导致白癜风的发病，所以，白癜风预防就是要远离这种环境。

　　其次，避免皮肤外伤。皮肤发生外伤很容易刺激皮肤内的黑色素细胞，引起白癜风的发病。儿童之所以成为白癜风的一大发病人群主要是由于儿童经常会受外伤，另外女性剖腹产的手术刀伤也会诱发局部白癜风。烫伤、刀伤等都是对皮肤不良的刺激。所以，白癜风预防就要注意保护皮肤，不要受到外力的刺激。

　　后，养成良好的饮食习惯。人们平时要注意合理均衡的饮食，饮食不规律，长期营养不良，不仅会导致疾病的发生，还会使自身的免疫力下降。免疫力下降也是白癜风的一个诱发因素。所以，预防白癜风就要合理规律的饮食，多注重每天身体营养的摄入，尤其是微量元素及其矿物质。推荐阅读：吃什么食物对治疗白癜风好呢?

　　以上便是济南中医白癜风医院专家关于怎样有效预防白癜风的介绍，专家表示，患者应加强与医生的配合，听从医生的嘱咐，生活中做好白癜风护理，争取早日摆脱白癜风的困扰。