白癜风是一种复杂常见的皮肤顽疾，导致发病原因有很多，白癜风发病后的症状主要是在皮肤表面出现一些白斑，对患者的生活和工作等都会造成很大的影响和刺激。不少患者咨询，怎样才能降低白癜风的发病率?下面就由济南中医白癜风医院专家为您介绍。
一，注意防晒。阳光中的紫外线容易损伤皮肤内的黑色素细胞，阻碍黑色素的合成，而诱发皮肤白斑，因此，人们平时应做好防晒措施，外出时注意涂抹防晒霜，并避免在阳光下待太长时间。
二，注意饮食忌口。有很多富含维生素C的食物以及药物具有美白的功效，但过量食用很容易导致维生素C阻碍黑色素的合成，致使皮肤脱色而患上白癜风，因此，人们应尽量少吃这类食物。推荐阅读：吃什么食物对治疗白癜风好呢?
三，保持平和的心态。长期承受过大的心理压力或是心情郁结很容易刺激白癜风的发病，因此人们在生活中要学会调节自己的情绪，保持-平和的心态，找到适合自己的释放压力的方法，避免白癜风的发病。
以上便是济南中医白癜风医院专家关于怎样才能降低白癜风的发病率的介绍，专家建议人们日常加强白癜风预防意识，加强保养做好自身的护理，降低白癜风的发病率。
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