我们都知道白癜风是一种易复发的顽固性皮肤病，很多患者在治好后会出现复发的情况，给患者的身心健康带来了非常的的伤害，让他们苦恼不已，甚至有的会产生放弃治疗的打算。因而预防白癜风反复发作是一个值得思考的问题。那么，怎样有效预防白癜风反复发作?下面就由济南中医白癜风医院的专家给大家详细解答一下。

　　1、调整生活习惯。白癜风有出现有些是由于一些不良的生活习惯导致的，因此患者若是想预防白癜风首先养成良好的生活习惯，增强自身的免疫力，抽烟喝酒等一些不好的生活习惯要改掉，富含维生素C的蔬菜水果以及药物要少吃或者不吃，可适量做一些运动，锻炼身体，劳逸结合，保证充足的睡眠，提高自己的免疫力。不要长时间在阳光的暴晒，以减少紫外线的伤害。

　　2、合理饮食，营养搭配。不吃或少吃腥辣刺激性的食物。大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。尽量少吃，例如酸枣、猕猴桃、西红柿、柿子等维生素含量比较高的食物。并做到荤素搭配适当，营养均衡，可以多吃一些蛋、蔬菜、肝、牛奶、豆类。推荐阅读：怎样做才能防止白癜风病情加重?

　　3、保持良好心态。白癜风的的反复出现与患者心理有着很大的关联，因此患者在调节好自己的情绪和心理。需要有正确的认识，不然焦虑就会给白癜风侵扰的机会。白癜风的病情和情绪的波动有着关联，因此要保持良好的心态，积极乐观，预防白癜风.

　　以上便是济南中医白癜风医院的专家有关怎样有效预防白癜风反复发作的介绍，相信大家已经有所了解了。专家提醒患者，白癜风具有易复发的特点，即使治好后也不可放松自己，想吃什么就吃什么，这样很容易引起白癜风复发。患者应该继续保持良好的生活习惯，预防白癜风复发。