如果得了了白癜风这样一种顽疾，对患者的身体和心理都会造成长期又巨大的伤害。如果能避免白癜风的发生当然是好的选择，预防白癜风的要素是什么?下面济南中医白癜风医院的专家为大家讲解这个问题。

　　合理饮食：要注意在日常有一个合理、健康、规律的饮食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易发性食品以及白癜风的禁忌食品。专家建议患者朋友，可以适当的少吃对黑色素合成有影响的含维生素C的食品。

　　适量运动：专家表示适量运动有助于增强免疫力，要每天抽出时间进行体育锻炼，坚持锻炼才能有一个强健的体魄。但是，进行晨练或运动时尽量选择空气清新的场所，以免有害气体的吸入，影响病情。

　　做好防护：皮肤很容易受到侵害，应注意工作环境的安全卫生，减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料类等有害物的次数。专家提醒大家，装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，会造成人体多系统多脏器造成损伤，应及时通风，保证室内通风良好。

　　积极乐观：在生活中要学会缓解来自生活和工作各方面的压力，劳逸结合，尽量保证充足的睡眠。专家表示，白癜风患者应该时刻保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪诱发疾病的出现或加重疾病症状的情况。

　　济南中医白癜风医院现拥有高级职称医务人员十二名，副高职称医务人员十几名，医院在传承传统中医学精华的基础上，借助现代数字化诊疗模式，独创的五型四联疗法，突破了传统白癜风诊疗疗程长、久治不愈、易复发等技术瓶颈，实现了白癜风诊疗、高效的医学梦想。精良的设备是医疗质量的重要保障，我院独家引进了世界先进的病因检测仪及德国沃曼光疗仪、311窄谱UVB治疗系统、美国308准分子激光治疗仪、黑色素细胞种植仪等，大大提高了白癜风病因检测定性、黑色素高效种植等医疗技术水平，使我院在白癜风诊疗领域名列前茅。推荐阅读：白癜风是否会自愈?