白癜风患者控制好情绪很重要
来源:济南中医白癜风医院时间: 2012-04-22 15:56编辑：admin
白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会适时的调节异常情绪，解除心
里矛盾和压力。那么，日常生活中，白癜风患者如何控制好情绪呢？
1、发泄心中的愤怒。朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。
2、转移注意力到别的事情上。通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。
3、培养自己的心理素质。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，冷静的想办法对付它。 4、要正视得病的现实，勇敢面对。
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