白癜风是一种皮肤色素脱失导致的皮肤病，是世界公认的三大皮肤顽疾之一，易发现难治好。它损害患者的容貌，影响患 者的正常生活及工作，摧残患者的身心。因此，预防白癜风便显得至关重要。那么，老年人平时怎么预防白癜风?济南中医白癜风医院专家介绍如下：相关阅读：白癜风吃什么能促进治疗？

　　首先，老年人保健饮食是重点。白斑病专家建议老年人，日常应注意自己的饮食，多食用一些高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，日高自身的免疫力。饮食中应避免过多忌口，多吃一些易消化以及营养丰富的食物，保证营养的充足吸收，充分维护身体机能的正常运作，增强身体的抗病能力。

　　其次，老年人应养成良好的生活习惯。老年人大都已经退休在家，闲暇时间较多。预防老年白斑病，老人应注意劳逸结合，保证睡眠的充足，早睡早起，多参与有益身心安康的一些文体活动，同时要保持心态的平和，丰富自己的老年生活，可有效降低老年白斑病的发病率。

　　然后，克制不良心情。老年人保健，保持一个良好的心情是一大要点。白斑病专家建议老年人，日常应解除一些对身心影响较大的不良嗜好，注意控制自己的心态，克服生活中出现的一些消极心情。老人子女应多陪伴和关心老人，缓解老人晚年的孤独感!

　　老年人平时怎么预防白癜风?以上是专家总结的三大老年人预防白癜风的生活护理要点。济南中医白癜风医院专家指出：白癜风发病与患者不正常的生活习惯有关。希望老年人生活中重视自我保养和护理，科学饮食，积极锻炼，保持良好的心态等，增强体质，降低白癜风的发病率!