白癜风易复发难治好，发病人群广发，患上白癜风后要注意的事项非常错，那么白癜风患者该如何做好预防工作呢？下面由济南中医白癜风医院专家为您讲解：
　　
　　一、　避免阳光暴晒。现在正是夏季，夏季是白癜风的高发期，很大的原因是受到过于强烈的紫外线照射，紫外线的强烈照射可能会造成黑色素细胞功能亢进，造成黑色素细胞过早的凋亡，造成白癜风的发病，适当的光照是有利于白癜风治疗的，患者应该在上午十点之前和下午四点左右进行适当的光照。
　　
　　二、　多多锻炼身体。白癜风与人体的免疫力密切相关，患者应该多多锻炼身体提高自身的免疫力，白癜风患者的皮肤比较敏感，受到外伤有可能导致白癜风同形反应，所以患者要注意避免进行过于剧烈的运动，应该进行一些相对平缓又能锻炼身体的运动，如太极拳、慢跑等等。
　　
　　三、　合理膳食，保证营养。患上白癜风对于营养的需求十分高，患者应该注意多补充营养，适当补充一些动物肝脏、禽蛋、奶类、黑米、黑芝麻等等，补充自身的酪氨酸和铜锌物质，酪氨酸是合成黑色素的基本原料，铜锌元素对于酪氨酸酶的活性有着非常重要的作用，　多补充这些物质有利于白癜风的治疗，同时患者要注意避免维生素ｃ食物的过多食用，维生素ｃ会将多巴胺还原为多巴，阻断黑色素的合成过程，患者要注意。
　　
　　以上就是济南中医白癜风医院专家讲解的白癜风的预防工作，希望患者能够多多了解，争取早日。
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