白癜风不仅对患者的皮肤造成伤害，而且白癜风患者还要在日常中做好饮食调理!俗话说的好：“药补不如食补;食补不如运动”，可见合理饮食是多么的重要，对于白癜风患者来说那得更是如此，所以说春季白癜风患者吃一些对身体的粥还是不错的，接下来让我们看一下济南中医白癜风医院的专家是怎么给我们推荐的几种滋补粥。

　　1》、黑芝麻红豆粥

　　用料：黑芝麻30克、红小豆40克、大米200克

　　做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻，即成。

　　功效：推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中含有多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和大米一起煮成粥，具有滋补的作用。

　　2》、黑豆糯米粥

　　用料：黑豆30克、糯米60克、大米150克

　　做法：将黑豆、糯米、大米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。即可食用。

　　功效：黑豆营养丰富，具有健脾利水、消肿下气的作用，能滋肾阴、润肺燥，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，

　　3》、桂圆红枣粥

　　用料：大米米200克，桂圆(干)10个、红枣6个、白糖少许

　　做法：将红枣洗净、去核，桂圆去壳与核，取肉冲净。将水烧开后放入米，煮开后放入红枣煮粥，粥好后再放入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟即可。

　　功效：桂圆具有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，对于身体精神虚弱，失眠，记忆力减退的人有极佳的效果。而红枣则以宁心安神、益智健脑、增强食欲。这里选用红枣干口感好。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家为您讲解的滋补粥药方，希望对于白癜风患者有用。

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