游泳是夏日里非常受欢迎的运动，水是避暑的天然良方，对于白斑病患者来说，游泳可以放松身心，锻炼身体，提高免疫力，但是锻炼的时候要注意一些事项，下面由我院专家为您讲解：

　　一、戴好护具。泳池一般会采用结核性的氯来作为清洁剂，氯对人体的眼镜、牙齿、皮肤等造成一定的损害，而游泳池中人比较多，泳池中也含有比较多的细菌，所以白斑患者要戴好必要的护具，泳帽、耳塞、泳镜都要戴好，以免受到伤害。

　　二、游泳后要清洗。由于泳池中有清洁剂和一些细菌的存在，所以在游泳之后要进行清洗，洗掉皮肤表面的细菌，用温和的肥皂和清水洗澡即可，可以洗掉皮肤表面的细菌又不会伤害皮肤。

　　三、游泳的时间要注意。白癜风患者要注意游泳的时间，游泳的时间不要太长，以一个小时为宜，游泳时间太长，会使表皮细胞失水，不利于白癜风恢复，而且游泳时间过长会使肌肉疲劳、产生过多的乳酸，有可能导致抽筋，不利于人身安全，当身体出现酸痛的时候，可以吃一些碱性食品，消除体内的乳酸。

　　四、注重保湿。白癜风患者游泳之后，冲洗之后，将身体擦干，再在身体上涂抹上具有保湿作用的护肤品，保湿对于白癜风恢复非常重要，有利于黑色素细胞分裂繁殖。

　　五、注意防晒。在炎热的天气里，防晒非常重要，好到游泳馆游泳，在海边游泳的时候在太阳不强烈的时候洗澡比较好。

　　以上就是济南中医白癜风医院专家为您讲解的白癜风患者洗澡的时候注意事项，希望患者多多注意。
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