白癜风是一种常见的皮肤疾病，易于诊断但是难于治疗，而且容易复发和扩散，很多白癜风患者担心身上的白斑会扩散。而且白斑扩散后病情治疗的难度也会加大，那么，冬天怎样防止白斑病的扩散?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　积极乐观的面对病情。白癜风患者要保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。
 

　　日常饮食禁忌要注意。禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重。屡见不鲜。多食坚果、豆类和豆制品、核桃、黑芝麻、花生、动物肝脏等。避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食品如：西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。平时多吃一些酪氨酸及矿物质的食物，如猪瘦肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等。平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如：黑米、黑豆、黑芝麻、茄子等。
 

　　尽量避免二次皮损的产生。衣服宜宽大适身，临床上，腰部、腹股沟等处的白斑，常见局部受压迫所致。内衣内裤尽可能穿纯棉制品，不可穿用化纤之类。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。避免接触酚及酚类化合物，如：橡胶手套，橡胶鞋等，常接触汽油、油漆、沥青等也易引发白癜风病。避免长时间、强烈日光暴晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差、而诱发或致白癜风复发。有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时因及早治疗。