青少年朋友正处在成长的关键阶段，可是近几年来青少年白癜风患者的人数有了明显的增加。这给他们带来了很大的心理压力和精神负担。很多青少年朋友也会积极进行治疗，病情也已经基本治好，但是由于白癜风容易复发，这让他们感到很担心。那么，青少年白癜风患者如何预防病情发作?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　尽量避免环境及食品污染对身体的损害。人口的迅速增长和工业的快速发展，导致生态环境遭到很大的破坏。青少年应采取一些有效的自我防护措施，减少有害物质对身体的损伤。
 

　　日常要注意适当进行锻炼。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。拥有一个强健的身体才能有提高自身的免疫力，从而远离各种疾病。
 

　　保持科学合理的饮食习惯，不偏食、厌食。青少年正处在长身体的阶段，所需的各种营养物质大多来自食物，因而，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，要注意饮食卫生。
 

　　保持积极乐观的心态。青少年学业压力比较大，加上这个年龄阶段青少年生理、心理方面的变化，也会产生一些无形的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负面情绪状态下，就有可能诱发白癜风。所以青少年在应对生活中的各种压力时要学会减压，必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。
 

　　尽量避免皮肤外伤的发生。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。