白癜风虽然只是一种常见的皮肤疾病，但是它严重影响了患者的外观，这给患者带来的大的伤害应该就是面子上的，社会上很多人对白癜风患者也存在一些歧视。虽然很多白癜风患者也积极进行了治疗，但是却忽略了日常的一些细节。那么，得了白癜风应注意什么?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　白癜风患者要学会自己放松。压力会使免疫系统的反应变慢。压力造成的情绪紧张等各方面也会降低人体抵抗力。因此，掌握一些放松的技巧，如游泳、全身肌肉渐次放松等，可以增强免疫功能。
 

　　白癜风患者要学会调整自己的情绪。由于白癜风主要表现为局部或泛发性色素脱失，这给白癜风患者带来了很大的心理压力和精神负担，所以说白癜风患者的心理问题也不容忽视，在采用正规药物治疗的同时，还要配合心理方面的治疗。
 

　　白癜风患者要多注意与身边的朋友进行沟通交流。白癜风患者参加集体活动时，由于受到朋友和社会的认同，人的免疫系统会处于良好的状态。乐观的人感冒的几率越小。拥有健康积极向上的心态。情绪消极，压力大的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。
 

　　白癜风患者要保持科学合理的饮食。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。在搭配膳食时，要食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和开水。水果含有丰富的维生素，但是白癜风患者尽量少吃含维生素C丰富的水果。多吃蔬菜，这些食物对于白癜风患者保持心血管健康，增强抗病能力起着积极地作用。