警惕一些不良习惯会加重白癜风。白癜风是一种常见多发的皮肤顽固疾病，诱发白癜风的因素众多，其中一部分诱因与生活中的不良习惯有关，因此，大家还需当心不良习惯引发白癜风病情加重。专家指出，生活中易引发白癜风扩散的不良习惯包括：

1.休息不足内环境紊乱：

   有相当一部分的患者，由于职业关系，从事夜间操作和倒班作业；一些从事办公文秘工作者，常在夜间加班加点，作息不正常已经成为上班族常见现象。由于作息不规律，影响生物钟紊乱、神经内分泌失调所致。这些都对白癜风的发病和病情波动以及治疗效果产生明显的影响。

2.饮食不规律免疫力下降：

   工作忙碌，生活节奏过快，很多"上班族"的饮食相当不规律，饥一顿饱一顿，不吃早饭的人越来越多。这样的不规律饮食导致了肠胃功能及内分泌的紊乱，加快免疫力下降，同样也导致了营养不均衡。经调查显示，有八成的上班族承认自己处于"亚健康"的状态。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调，引发白癜风发作。

3.精神因素：

   很多患者知道自己得了白癜风后往往会产生紧张、焦虑、忧愁、抑郁、恐惧等负面情绪，而这种负面情绪又会使人体内分泌失调，免疫能力下降，阻碍黑色素合成，使白斑不断发展、扩散，加重病情。所以患者要注意保持乐观的精神、情绪稳定，心情舒畅，积极的配合医生进行治疗。

   此外，如若白癜风患者在生活中不多加注意防护，也可导致白癜风病情的扩散。如摩擦、搔抓是白癜风常见的诱发因素，如带眼镜者常在鼻梁两侧和耳部发生白斑；乳罩、腰带过紧，常在乳房、腹股沟、腰部出现白斑；洗澡用力搓擦，在皮肤擦伤部位出现白斑；小儿因鞋大小松紧不适，在足背，内外踝处发生白斑；蚊虫叮咬或皮肤瘙痒反复搔抓后诱发局部白斑等。
以上介绍生活中会加重白癜风的一些不良生活习惯，望白癜风患者通过介绍，能在以后的生活中注意，以免白癜风病情加重。