白癜风患者怎么提高免疫力?白癜风的发病原因有很多，免疫力低弱也是其中之一，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。
1充足的睡眠：研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统。保证睡眠才有利于提高。
2控制饮食：与休息恢复免疫力具有同样的道理，均能减少体能消耗，减轻体内脏器负荷。
3运动锻炼：运动能治好很多疾病，特别是慢性病，但需要注意的是要选择适合自己的运动方法和强度。
4勤晒太阳：充足的维生素D还能帮助新陈代谢，阳光照射野有利于杀菌，但白癜风患者切记不可再强光下长时间照射，以免加重病情。
5按摩：研究表明按摩活跃细胞组织缓解身体组织，有利于 提高免疫力。
6营养膳食：营养对身体很重要，多食大蒜、萝卜、蘑菇、猴头菇、香菇、黑木耳、银耳、洋葱、红薯、百合等果蔬，常饮柠檬水。酸奶降低人低密度脂蛋白水平，其所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力。白癜风患者应择其能够食用的而补充。
7良好心态：身体是心灵的载体，如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个佳的状态，生活中多微笑能降低精神压力。
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