白癜风好发展易扩散，虽然对患者的身体健康损伤不大，但发病后形成的白斑则会给患者的外貌美观带来影响，甚至引起一些心理问题。因此，积极预防白癜风很有必要!那么，如何预防白癜风发生在自己身上?济南中医白癜风医院专家介绍如下：

　　白癜风是一种常发性皮肤疾病，近年来的发病率不断增加。此病发病后，由于皮肤色素脱失会形成大量的白斑。人们应注意多方面的护理，避免皮肤色素脱失，可有效预防此病的发生!

　　日常科学饮食很重要。专家指出，人们长期饮食不当，很容易诱发白癜风，阻碍白癜风治疗的。因此，人们日常要多注意自己的饮食，养成良好的饮食习惯，注意三餐的正常以及营养，保证身体营养的充足吸收，不但对黑色素的合成有所帮助，还可增强身体的免疫力，预防疾病的发生。

　　注意释放不良情绪。现代人的生活压力较大，工作繁忙，很多人长期处于一个焦躁、高度紧张等请选困扰下，长期如此很容易引起身体内分泌紊乱，免疫功能下降，促进了白癜风的发生与发展。因此，日常预防白癜风，心理的护理不可少。

　　预防皮肤损伤。人们做好皮肤保养对于降低白癜风的发病率。专家建议人们，日常要积极保养自己的肌肤，注意皮肤外伤，避免皮肤感染，出门要注意防晒，尽量避免使用刺激性较大的化妆品以及生活用品，维持皮肤的健康，避免黑色素细胞受损而诱发白癜风!